Für Erzieher*innen · Rauhnächte 2026/27
Kita-Alltag vorbei, Akku leer?
✦✦✦✦✦✦✦✦Du gibst jeden Tag alles
und bist abends leer.
Diese Rauhnächte gehören dir.
Kostenlos für Dich.
Drei Rauhnächte-Rituale mit Yin Yoga Flows, entwickelt für erschöpfte Erzieher*innen. Du startest mit mehr Energie und Klarheit ins neue Jahr.
Chakra-Meditationen und Räucherrituale, die du ohne Vorwissen in deine Rauhnächte einbaust. Du lässt los, was dich belastet.
Rauhnächte-Tagebuch, Deine Wunschkarte und die 5-Minuten Notfall Meditation für Kita-Tage. Wenn es laut wird, findest du schnell zu deiner Ruhe, inneren
Kraft und Klarheit zurück.
★★★★★Über 170 Erzieher*innen haben sich letztes Jahr diesen Guide gesichert.
🔒 Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
Das sagen Teilnehmerinnen über meine Begleitung
Echte Reaktionen, echte Entlastung und pure Vorfreude auf die Rauhnächte
Wer profitiert am meisten von den Inhalten?
Pädagogische Fachkräfte, die am Ende des Tages emotional und körperlich ausgelaugt sind und spüren, dass sie einen tieferen Zugang zu ihrer Energie brauchen als nur schnelle “Energy-Kicks”.
Menschen im pädagogischen Bereich, die bereit sind innezuhalten, um durch achtsame Rituale und bewusste Auszeiten wieder zu ihrer natürlichen Kraft und inneren Ruhe zurückzufinden.
Erzieher:innen, Lehrer:innen und Sozialpädagog:innen, die das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren und sich nach einer nachhaltigen Form der Regeneration und Selbstfürsorge sehnen.
Ohne Zeit mit theoretischen Konzepten oder unrealistischen Übungsroutinen zu verschwenden, die nur noch mehr Stress verursachen würden.
BESONDERS GEEIGNET FÜR DICH, WENN DU:
- am Ende des Tages ausgelaugt bist und mehr brauchst als einen schnellen Energy-Kick
- spürst, dass „schneller, höher, weiter" nicht deine Lösung ist
- bereit bist, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen
- den Mut hast, loszulassen und bei dir anzukommen
VIELLEICHT NICHT DAS RICHTIGE FÜR DICH, WENN DU:
- nur nach schnellen Quick-Fixes suchst
- keine Zeit für Auszeiten einplanen möchtest
- nur an aktivierenden Fitness-Programmen interessiert bist
Drei Gründe, deinen „Rauhnächte Ritual Guide - Loslassen, auftanken, neu starten“ jetzt herunterzuladen
Sofortige Stressreduktion
Mit sanften Bewegungsabläufen und bewährten Atemtechniken findest du auch in herausfordernden Situationen schnell zur Ruhe und inneren Balance.
Nachhaltige Energiebalance
Lerne, wie du trotz emotional fordernder Arbeit deine Energie behältst, Grenzen setzt und wieder zu deiner inneren Kraft findest.
Praxisnahe Integration
Alle Rituale sind so konzipiert, dass sie sich perfekt in deine wertvolle Auszeit integrieren lassen und dir helfen, tief zu entspannen – für mehr Wohlbefinden.
🔒 Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
Nach Deiner 100% kostenfreien Anmeldung erhältst Du Zugriff auf folgende Inhalte:
Dein kompletter "Rauhnächte Ritual Guide - Loslassen, auftanken, neu starten"
- Heilsame Yin Yoga-Flows und transformative Chakra-Meditationen für tiefe Entspannung und freien Energiefluss
- Kraftvolle Räucher- und Kerzenrituale für emotionale Reinigung und klare Neuausrichtung
- Einfache Schritt-für-Schritt Anleitungen für deine wertvolle Rauhnächte-Auszeit
Bonus 1: Notfall Meditation
- In nur 5 Minuten vom Stress-Modus in tiefe Entspannung
- Kombiniert Atem, Meditation und heilsame Klänge für maximale Wirkung
- Dein digitaler Begleiter für mehr Balance - immer griffbereit
Bonus 2: Rauhnächte-Tagebuch und Intentionskarte „Mein Wunsch für 2027"
- Schreibe dich frei und halte fest, was in den Rauhnächten in dir auftaucht
- Beschreibbar am Handy oder zum Ausdrucken, ganz ohne Vorwissen
- Intentionskarte mit deinem Wunsch für 2027, die dich durchs neue Jahr begleitet
Sichere dir jetzt deinen Zugang zum Guide und beiden Boni!
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
Über die Gründerin von gemeinsam entspannt
Hey, ich bin Silke
Als zertifizierter Stress Coach, Yogalehrerin und Life Coach kenne ich nicht nur die beruflichen Situationen meiner Klienten - ich habe selbst erlebt, wie es ist, ständig im Überlebensmodus zu funktionieren. Eine tiefe Lebenskrise wurde zu meiner wertvollsten Lehrerin - sie führte mich zurück in meine weibliche Kraft. Dieser Weg hat mir gutgetan und zeigte mir, wie wertvoll es ist, die eigenen Themen anzuschauen und durch liebevolle Unterstützung und Prozessarbeit wieder zu mir selbst zu finden.
Mit 20+ Jahren Erfahrung als Erzieherin, leitende Ergotherapeutin in der stationären Jugendhilfe und Kita-Teamleitung eines 10-köpfigen Teams im Ü3-Bereich, verbinde ich Fachwissen mit tiefer Empathie. Seit 9 Jahren begleite ich erfolgreich Frauen in pädagogischen Berufen dabei, aus dem Überlebensmodus auszusteigen und ihre natürliche Balance wiederzufinden.
Die einzigartige Kombination aus Chakren-Arbeit, Yin Yoga und modernen Coaching-Methoden basiert auf echtem Verständnis für den Weg einer Frau zurück zu sich selbst. Meine Erkenntnisse und Methoden habe ich in meinem Journal “Finde zu dir!” zusammengefasst - ein Begleiter in der magischen Zeit der Sperr- und Rauhnächte für Menschen ab 14 Jahre auf ihrem Weg des Loslassens und der Neuorientierung.
Für alle erschöpften Erzieher*innen, die wieder zu ihrer inneren Kraft finden wollen
Deine Vorteile mit den Inhalten:
- Drei Rauhnächte-Rituale mit Yin Yoga Flows, entwickelt für erschöpfte Erzieher*innen. Du startest mit mehr Energie und Klarheit ins neue Jahr.
- Chakra-Meditationen und Räucherrituale, die du ohne Vorwissen in deine Rauhnächte einbaust. Du lässt los, was dich belastet.
- Rauhnächte-Tagebuch, Intentionskarte „Mein Wunsch für 2027" und die Notfall Meditation für Kita-Tage. Wenn es laut wird, findest du schnell zu deiner Ruhe, inneren Kraft und Klarheit zurück.
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